Gymnastik: Fitness-Studio Fitness & mehr Wittgenstein

Gymnastik

Hier bieten wir unterschiedliche Kurse an:

Body-Workout

Ausdauer- und Kräftigungstraining für alle Muskelgruppen in der Gruppe, als Zirkeltraining aufgebaut.

Power-Mix

Kraft-Ausdauerzirkel mit Lang- und Kurzhanteltraining zu fetziger Musik. Geeignet für Frauen und Männer. Steigert die Kraft und Ausdauer und verringert das Körperfett.

Flexibar

Ganzkörpertraining zur Haltungsverbesserung, Wirbelsäulenstabilität und Bindegewebsfestigung. Hier wird die Tiefenmuskulatur trainiert.

Fit im Alltag

Dieser Vormittag gehört nur Ihnen. Wir bieten gesundes Fitness-Training an Geräten. Pulsgesteuertes Ausdauertraining, spezielles Kursprogramm in der Gruppe und Entspannung.

Funktionelle Fitness